Folge uns

Unser Grundsatz und unsere Einstellung!


Durch unser WELTWEIT einzigartiges Trainings & Ernährungskonzept bringen wir auch endlich DICH Schritt für Schritt an DEIN persönliches Fitness & Gesundheitsziel.

Gesund, vital und attraktiv in jedem Alter sein, jung bleiben beim Älterwerden - das macht dein Fitnesstraining mit dir. Du steigerst deine Energie und Lebensfreude. Du stärkst dein Selbstvertrauen. Nervliche Anspannungen lösen sich und du harmonisierst dein Seelenleben. Du lernst, gesund zu essen, richtig zu trainieren und positiv zu denken. Schon nach kürzester Zeit fühlst du dich ausgeglichener und ruhiger, bist aber zugleich leistungsfähiger und belastbarer im Alltag sowie im Beruf. Du spürst neuen Antrieb, Dinge zu tun, die du schon immer tun wolltest, und selbst geliebten Freizeitaktivitäten aus vergangenen Tagen kannst du wieder nachgehen.

Schmerzen vorbeugen oder sie aktiv bekämpfen, Verspannungen lösen, die Beweglichkeit erhöhen und eine bessere Körperhaltung erzielen - all das kann dein Rückentraining bewirken. D.A.S Lebenselixier in Katsdorf ist darauf ausgerichtet, Betroffenen langfristig zu helfen. Unter der gezielten Anleitung unseres Sporttherapeuten kannst du deine Rückenschmerzen bekämpfen. Gleichzeitig stärkst du deine Rumpfmuskulatur und lernst, wie du deine Wirbelsäule im Alltag schonst. Im Rahmen des Rückentrainings erfährst du, wie du beim Stehen, Sitzen, Gehen, Heben, Tragen und Bücken Fehlbelastungen vermeidest. Denn Schmerzen in Schulter, Nacken und Rücken werden meist durch Haltungsfehler ausgelöst. Ein gesunder Rücken ist für eine aufrechte Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden extrem wichtig. Mit gezielten Übungen vom D.A.S Lebenselixier in Katsdorf kannst du Rückenschmerzen bekämpfen und Muskeln aufbauen. Das mindert das Verletzungsrisiko von Wirbeln und Bandscheiben. Verspannungen werden gelockert und Schmerzen gelindert. Außerdem stärkst du deine Gelenke und die Skelettmuskulatur. Dadurch wirst du wieder belastbarer und meisterst deinen Alltag, egal ob zuhause oder auf der Arbeit. Auch deinen Hobbys kannst du ohne Schmerzen nachgehen. Das wirkt sich zudem positiv auf die Psyche aus und du hast weniger Stress. Deine Stimmung hebt sich und die Lebensqualität steigert sich. Wertvolle Tipps für Zuhause werden dir mitgegeben, sodass du die Übungen auch in deinen Alltag integrieren kannst. Probiere es jetzt aus und stärke deinen Rücken bei uns in Katsdorf durch ein professionelles Training, mit unserem einzigartigen Trainings – und Ernährungskonzept.